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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 임산부의 허리에 받는 부담을 없애주어 허리 통증을 예방합니다.
*. 하체의 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 다리의 혈액순환을 촉진하여 팔과 다리의 부기를 빼 준다.
*. 허리를 곧게 펴주어 위장을 편안하게 해 준다.
*. O자로 굽은 다리의 각선미를 되살릴 수 있다.
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 골반을 교정해주고 뭉친허벅지를 풀어주어 군살을 제거한다.
*. 고관절과 골반을 자극해서 생식기능과 방광기능을 향상시키는 효과가 있다.
*. 생리통이나 생리불순등에 탁월한 효과가 있습니다.
*. 좌골신경통.요통.무릎의 관절염에 좋고 소화불량, 전립선, 비뇨기질환, 탈장예방, 치질에 효과적이다
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 팔다리가 저리고 자주 붓는 분에 효과가 있습니다.
*. 피로를 풀어주고 혈액순환을 월활히 하여 줍니다.
*. 임산부의 다리부종에 효과적입니다.
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 신체의 강화를 목적으로 하며, 아랫배를 날씬하게 가꾸어 줍니다.
*. 배를 탄력 있게하고, 체지방을 분해한다.
*. 변비를 해소한다
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 체형을 잡아주고 자세를 개선시켜줍니다.
*. 허벅지, 무릎, 발목을 튼튼하게 합니다.
*. 복부,둔부를 튼튼히하며, 좌골신경통을 완화합니다.
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 눌려 있던 가슴과 내장기관 전체를 펴주므로 숨쉬기가 편해지고 소화를 돕는다.
*. 척추의 배열을 바로 잡을 수 있어 요통, 견비통, 어깨결림을 예방하고 줄인다.
*. 처진 가슴을 올려주며 팔뚝과 어깨의 군살도 없앤다
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 허리의 부담을 완화시며주고 배의 무게도 덜수 있어 편안해 진다.
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 호흡이 부드러워지며 정신이 맑아진다.
*. 긴장과 스트레스를 풀어주는 효과가 있다.
*. 불면증,편두통,만성피로증후군,화병,.불안정한 마음,신경쇠약에 좋다.
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 팔 안쪽과 바깥쪽 근육을 이완시키는 동작으로 팔 라인을 슬림하게 만드는 효과가 있다.
*. 어깨의 경직된 근육을 풀어주어 어깨 통증을 없앤다.
*. 척추가 곧게 펴지므로 척추교정에 효과적이다.
*. 얼굴쪽에 혈액을 공급시켜 피부를 좋게 합니다!
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 피로,스트레스,긴장감을 해소하며 관절염을 해소시키는 역할을 한다.
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***자세 (회원용) |
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<자세별 주요효과>
*. 골반을 튼튼히 하고 밸런스를 유지하는 효과가 있다.
*. 복부,대퇴부,발등의 근육의 혈액순환을 고르게 하며 아랫배가 강해진다.
*. 분만시 고통을 줄여주어 순산을 돕는다.
*. 역아를 예방하는 효과가 있다.
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