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식사후의 요가....
  글쓴이 지현선 날 짜 2009-11-21  
  저는 요가를 오래쉬다가 시작한 초보 요가지도자입니다.

최근에 한 회사에서 점심시간을 이용해서 요가 수업을 하기로했는데요.

부득이하게 점심시간이라서 밥을 먹지 않을 수가 없습니다.

그래서 요가라기보다는 스트레칭 위주로 하긴하는데.

식사후에 해서는 안될 자세가 무엇무엇인지가 궁굼해서요?