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요가하기전
  글쓴이 임승택 날 짜 2009-07-16  
  요가를 하기 전 저는 복식 호흡을 언제인지는 모르겠지만 복식호흡을 하게되었는데 내쉬는게 늘어나지를 않았어요. 이상한 것인가요. 또 초심자는 일주일에 4~5일이라는게 뭔말인가요. 4~5일하고 쉬라는 말?? 알려주세요