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여러가지 효과를 얻을 수 있어 요가 좋아요.
  글쓴이 홍민희 날 짜 2010-06-23  
  하체가 살이 많이 쪄서 걱정이 많았어요.
요가가 좋다는 소문에 시작했고요.
근데 다이어트 뿐만이 아니라 차분히 하다보면 마음도 진정되겠네요.
다이어트뿐만아니라 건강, 심신 안정에 정말 탁월한것 같아요.
여러가지로 인터넷 요가강의 좋은것 같아요.