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 조회수 4 |
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무작정 시작한지 3개월 됐습니다. |
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글쓴이 |
김호연 |
날 짜 |
2009-12-15 |
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요가동작도 모르고
무작정 시작한지 3개월 됐습니다.
틈틈히 하다가,
요즘에는 시간이 좀 되서
본격적으로 하고 있어요.
요가를 통해서 가장 좋아진건 역시... 건강과 숙면이에요.
약간의 불면증도 있던 제가 이제 누워서 5분이면 잠에 빠져요.
소화도 잘되고 ...
뭐라고 딱 꼬집어 말하긴 그래도 전체적으로 균형있게 건강해졌단 느낌!!
요며칠 바짝 추운데 건강만큼은 걱정이 없다네요.
제 생각으로 다이어트 보다는 많은 분들이 건강을 위해서 요가를 했으면 해요.
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