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아침운동으로 제격입니다.
  글쓴이 오정희 날 짜 2009-12-04  
  안녕하세요.
요가한지 3개월 되갑니다.

예전에는
요가하기전에는
약수터로 약수 받으러 가는것으로 운동 대신했는데,
지금은 바뀌었어요.
아얘 아침운동으로 요가를 합니다.
요가를 하는것이 아침에 상쾌한공기 마시는 것 이외로 좋습니다.
요가 한시간 하고나면 옴몸에 땀이 젓는데,
기분이 아주 상쾌합니다.
이제 생활의 일부가 되어 편안하게 요가하고 있습니다.