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디스크 문의
  글쓴이 김석경 날 짜 2010-07-01  
  제가 허리 디스크가 심해서 운동을 척추 운동 위주로 하고 있는데요.
목도 디스크가 있어서 운동을 하고싶은데...
어떤운동이 좋을지 알려주세요.
제가 일이 많은 편이어서 따라 많은 시간은 안되고
짬짬히 할수 있게 부턱드립니다.