| |
 조회수 4 |
|
 |
요가 시작한지 일주일되었는데요. |
 |
|
| |
글쓴이 |
 |
날 짜 |
2010-06-01 |
|
| |
안녕하세요~ 요가센터입니다~
요가를 시작하신지 얼마 안되서 그러신거 같습니다
강의를 듣다보면,등이랑 허리가 많이 휘신분들이 좀많습니다.
보통은 하다보면 자연스럽게 펴지게 되십니다
너무 신경쓰지 마시고, 힘드시면 좀 약하게 하시면 되세요
감사합니다
------------------------원 문------------------------
박쥐자세, 나비자세 등을 할 때 허리가 자꾸 활처럼 휘어서요.
요가 시작한지는 1주일밖에 안됐구요.
허리가 휘어져도 상관없나요?
|
|
|
 |
|
