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임산부요가 순서요
  글쓴이 shyu1213 날 짜 2010-05-25  
  중기 임산부 요가를 하려는데요
자세가 4단계이완법~현자세까지 여러가지가 있는데
어떤순서로 해야하나요?
그냥 가나다 순서로 나열되어있는데
준비운동하고 이순서로 쭉~~ 하고 명상등 휴식취하면 되나요?