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산후요가 바로 시작해도 괜찮아요
  글쓴이 날 짜 2009-07-03  
  안녕하세요. 요가센터입니다.

예, 요가안한분하고 비교하면 월등히 빠릅니다.
산후에 요가는 다음날부터 하실 수 있습니다.
물론 산후1달 요가는 누워서 할수 있는 요가 위주로 구성되어 있습니다.
즉, 쉽게, 몸에 무리가 가지 않은 요가로 구성되어 있고요,
2개월부터는 약간씩 몸을 쓰는 요가로 구성되어 있습니다.

요가할