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 조회수 4 |
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요가 많이 힘든가요? |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-05-06 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
요가하시는분이 직접 운동강도를 조절할 수 있습니다.
처음엔 무리 없이 한,두동작씩 하시고 점차 횟수와 동작을 늘려가시면 됩니다.
너무 욕심을 내지 않으시고 꾸준히 하시면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다
감사합니다
------------------------원 문------------------------
저는 요가가 첨이라서요. >제가 엄청난 약골이거든요. >다른 운동은 다 해보았는데 힘이 들어서 못하겠더라구요. >요가는 어떤가 해서요~
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