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문의
  글쓴이 날 짜 2010-05-04  
  안녕하세요~ 요가센터입니다~
 
아래 자세를 매일 30분~1시간씩 하시기 바랍니다
경추부터 척추까지 잡아주고 골반을 교정해 주는 역할을 합니다

반가부좌-반달자세-서서살체비틀기-활당기는자세-고양이자세-낙타자세-토끼자세-코브라자세-아기자세

감사합니다


------------------------원 문------------------------

골반교정이 요가로 가능하다던데... >방법이 있나요? >