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 조회수 4 |
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문의드립니다. |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-04-30 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
수행요가의 경우는
요가 전후 2시간내에는 식사를 하지 않는게 맞습니다
그러나 생활스포츠로 하시는 요가의 경우
꼭 그러시지 않으셔도 되세요
요가 전후 30분내에만 주의하시면 되시구요
목이 많이 타실경우 요가하시면서도
소량의 음료섭취는 가능하십니다
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
요가후 식사를 하지 말라고 하던데요. >이유가 뭔가요? >요가 하면 허기가 느껴져 간식이나 식사를 하곤 하는데... >인터넷에서 안좋단 이야기를 들어서요. >
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