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 조회수 4 |
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불면증이 오고 있어서요. |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-04-28 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
네, 우선 상황이 더 심각해지기 전에 정신과와의 상담도 고려해보세요~
요가로 불면증을 치료하신분들이 많습니다.
댁에서 주무시기전 1시간정도 불면증 요가를 하고 주무시면 좋습니다
건강요가 > 기타질병 에 보시면 불면증 요가가 있습니다.
너무 조급하게 생각하지 마시고 꾸준히 요가하시면
불면증 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
갑자기 요즘 들어 넘 잠이 안와서요. >낮잠을 자는 것도 아니고... >고민이 있는 것도 아닌데... >제가 왜이럴까요? >정신과를 가볼까 하는데... 약물은 왠지 꺼림찍해서요. >인터넷에 검색하니 요가가 불면증에도 효과가 있다고 하던데... >맞나요?
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