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 조회수 4 |
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제가 디스크가 있어서요. |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-04-23 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
네, 허리와 목디스크에는 활,쟁기자세는 피하시는 것이 좋으세요.
다른 자세들도 충분히 이완시키면서 천천히 하세요~
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 목과 허리에 디스크가 있어요.
요가를 하면서 많은 도움이 되고 있어요.
근데 자세를 하다보면 좀 힘이 드는 자세 같은 것이 있더라구요.
디스크가 있는 제경우에 혹 피해야할 자세 같은것이 있나해서요.
답변 부탁드립니다.
감사합니다.
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