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제가 디스크가 있어서요.
  글쓴이 황미경 날 짜 2010-04-23  
  제가 목과 허리에 디스크가 있어요.
요가를 하면서 많은 도움이 되고 있어요.
근데 자세를 하다보면 좀 힘이 드는 자세 같은 것이 있더라구요.
디스크가 있는 제경우에 혹 피해야할 자세 같은것이 있나해서요.
답변 부탁드립니다.
감사합니다.