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 조회수 4 |
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산후에 언제부터 다이어트 가능할까요? |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-04-01 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
산후 3개월 넘어가시면
산후 3개월요가부터 하실 수 있습니다.
산후 3개월 요가 하시고,
4개월째부터는 다이어트 요가를 하시되
1달정도는 쉬운동작 위주로 하시고,
2~3개월부터 근력운동이 되는 동작을 하실면 되세요
감사합니다
------------------------원 문------------------------
출산한지 3개월 넘어가는데요 ~
살이 안빠집니다 -_-
지금부터 다이어트 요가 가능할까요?
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