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 조회수 4 |
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요가자세 |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-03-02 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
그럴때는 자세를 유연하게 하시면 되세요
자세가 안될때는 다리자세를 편안하게 하시고 하시기 바랍니다.
처음하실때는 강사님처럼 동작이 예쁘게 나오지 않습니다.
또한 자세가 잘 취해지지 않을 수 있습니다.
그럴때는 내몸이 허락하는 동작까지만 취하시면 됩니다.
그렇게 매일 하시면서 조심조금씩 자세를 고쳐가면
나중에는 강사님처럼 동작을 취할 수 있습니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 이상하게 하체쪽 관련 자세는 안되네요. >어떻게 해야 할까요?
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