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 조회수 4 |
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임산부요가문의합니다 |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-01-31 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
다 맞는 말씀이세요
임신하시고 바로 하실 수도 있고
4개월 부터 하실 수도 있습니다.
0~4개월까지는 임신하시고 착상하는 안정시기이기 때문에
간단한 호흡이나 파반묵타같은 준비동작만 하시는게 좋습니다.
4개월부터 본격적으로 요가를 하실 수 있습니다.
그렇다고 너무 무리하면 안되시구요
내 몸이 허락하는 범위내에서 하시면 되세요
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
요가를 하고 싶은데요 >언제부터 ㅎ야하는지 해서요 >인터넷 보니까 바로 해도 된다고도 하고 >몇개월부터 하라고도 하는데 >언제부터 할수 있나요 >7주됐구요 >지금 할 수 있으면 했으면 해요
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