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 조회수 4 |
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산후요가문의드려요 |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-12-15 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
보통은 산후개월수에 따라 하시는게 맞으십니다.
3개월 넘어가시면 1달정도 산후 3개월 하시고 나서
다이어트요가를 들어가시면 되세요.
다이어트 요가를 하실때는
아직은 몸이 제자리를 찾아가는 시기이기 때문에
너무 힘든자세는 자제하시고,
쉬운 자세부터 시작 하시기 바랍니다
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
출산한지 3개월 넘어가는데요 >지금 산후요가 해도되는지요... >살이 안빠집니다 -_-
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