| |
 조회수 4 |
|
 |
살빼는 요가 질문이요 |
 |
|
| |
글쓴이 |
 |
날 짜 |
2009-12-09 |
|
| |
안녕하세요~ 요가센터입니다~
매일 1시간정도 하시는게 효과적입니다.
매일 1시간씩 꾸준히 할경우
사람에 따라 다르긴 합니다만 1~2개월 정도명 1인치정도 빠지는 분도 있습니다.
뱃살뺴는 요가는 다이어트요가에 있으니 참조하시기 바랍니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 아랫배가 좀 나왓어요
다른말로 똥빼...-_-
글보니까 하루 30~1시간 하라던데
만약에 하루 30분 정도 해야 한다면
얼마나 운동해야 1인치가 빠질까요?
좋은 답변 부탁드립니다.
|
|
|
 |
|
