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궁금한게 있어서 글 남깁니다.
  글쓴이 날 짜 2009-11-14  
  안녕하세요~ 요가센터입니다~

임신 축하드립니다^^

요가원이나 문화센터도 임산부님들이 많이 찾기는 하시지만
보통은 임신 중기가 되면 몸을 움직이기 쉽지 않기 때문에
요가센터를 많이들 찾습니다.

바로 옆에 요가원이 있다면 좋지만...
보통은 차 타고 가야되는 거리이기 때문에..
몸이 무거워 집에서 하는것보다.. 더 크게 맘을 먹어야 되기 때문이죠..

요가센터는 집에서 쉽게 할 수 있도록 구성되어 있습니다.
특히 같은 동작에 대해 2~4개 channel을 통해 여러 강사님이 강의해 주시기 때문에
일방적으로 한분의 강의를 듣는것보다 훨씬 도움이 된답니다.

그리고.. 강의는 편하신 시간이 좋습니다.
보통은 취침전에 야간에 많이들 하세요...
신랑의 도움을 받기에 편하신 시간을 많이 이용하십니다.

편하신 시간 택해 처음에는 2~30분정도 하시고 차차로 늘려나가서 1시간정도 까지 해주시면 좋습니다.
그리고 더욱 중요한것은 매일 하시는거예요...

순산하시구요^^
감사합니다..


------------------------원 문------------------------

안녕하세요 임신 10주째 되는 예비맘입니다.
임산부 요가를 배우러 갈까 집에서 할까 고민을 하고 있거든요.
100일후라고 했는데 아직은 일주일 정도 시간이 있네요.
집에서 하게 되면 잘 안 지킬수도 있을 거 같아서 걱정이에요.
여기서 보는 동영상을 따라 하게 되면 동작이 되는 거겠죠.
사람마다 각각 신체 구조가 틀려서 따라 한다고 생각하는데 >동작이 잘못되는 경우도 있을 거 같아서요.
요가 시간을 꾸준히 정해서 하는 게 좋은 건가요?
그렇게 되면 하루중 어느때가 제일 좋은 가요?
이번주 생각해서 집에서 하게 되면 가입할려구요.
그럼 오늘도 좋은 하루 되세요.