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 조회수 4 |
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임산부요가문의 |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-10-29 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
본격적인 임산부요가는
착상이 안정이 되는 시기인 4개월부터 시작하시는게 좋습니다.
4개월 이전 시기는 안정을 하는 시기라
정적인 요가동작인 좌선이나 복식호흡, 또는 파반묵타를 진행하시고
4개월 이후부터 본격적으로 수행 하시기 바랍니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
지금 4주 지났는데 >요가를 하고 싶어요. >제가 직장생활하고 병행하다 보니까 >운동할 시간이 마딸치 않아요. >그래서 문의 합니다. >저같은 경우 언제부터 가능한가요?
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