| |
 조회수 4 |
|
 |
자세하면서 호흡 어떻게 맞나요? |
 |
|
| |
글쓴이 |
 |
날 짜 |
2009-10-10 |
|
| |
안녕하세요~~ 요가센터입니다.
처음따라하기 힘드시죠?
처음부터 숙련된 분의 호흡을 따라하기란 정말 쉽지 않습니다.
그렇게 편하게 호흡하시는게 맞습니다.
일단 자세잡으시고, 숙달되어가면
호흡도 차츰차츰 맞춰지게 됩니다
절대 무리하지 마시고 편안하게 호흡하세요
------------------------원 문------------------------
강사님이
자세만들면서 호흡을 내쉬고,
들이쉬고 하는데
바로 따라하기가 힘듭니다.
은근히부담도되네요
저는살짝편한대로 하는데 괸찮나요?
|
|
|
 |
|
