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 조회수 4 |
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산후요가 문의?? |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-07-25 |
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안녕하세요. 요가센터입니다.
예 딱 초기산후요가 하실 시기 입니다.
지금부터 천천히 요가시작하실 수 있구요.
요가는 산후 전주까지도 가능 합니다.
단, 조심 하셔야 할것은
항상 무리하지 마시라는것^^
동작을 취하시다가 힘들다고 생각되시면 사바아나사나 또는 휴식자세로
안정을 취하시기 바랍니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
안녕하세요
제가 지금 15주정도 됐는데요
어떤요가를 할수 있나요?
그리고 어느정도까지 할수 있는지
알려주세요 |
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