운영상 하고자 하는 요가동작의 흐름이나 유행하는 프로그램의 이름일 뿐이다.
예를 들면 요가수련은 움직이면서 호흡하고 느끼는 것인데 느낀다고 하여
힐링(Feeling)요가라고 하며 .
핫 요가 (hotyoga )도 인도 온도처럼 뜨겁게 해서 요가를 행한다고 하여 핫요가라고한다.
핫요가는 기운이 왕성하고 지방이 많으며 땀을 많이 흘려도 되는 사람은
다이어트에 효과적일 수 있겠지만 호흡이 약하거나 기운이 약한 사람은
지하 뜨거운 곳에서 요가를 반복하는 것은 심장에 무리가 올 수 있는 등 생각해 볼 일이다 |
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