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요가 아사나의 동작이 많은이유가 무엇일까?
  우리몸의 뼈가 206개요 근육은 500개 이상이며 그에 따르는 조직과 세포는 셀 수도 없습니다.
바로 우리몸의 다양성을 연습하고 개발하라는 의미입니다.
그런 다양성을 통해 균형 유지력과 순발력, 지구력, 건강한 아름다움이 발현되는것이다