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 조회수 4 |
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산후요가문의 |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-08-17 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
네, 산후요가는 출산후 바로 하셔도 상관은 없으시지만
출산후 몸을 어느정도 회복되시면 바로 하실수 있습니다
산후 3개월까지 산후요가를 하시고,
산후 4개월부터는 다이어트 요가를 진행 하시면 됩니다.
단, 출산후 6개월 까지는 아직 몸이 제자리를 찾아가는 시기이기 때문에
다이어트 요가를 하실때에도 너무 무리는 하지 마시기 바랍니다.
감사합니다
------------------------원 문------------------------
산후는 한달후부터 해야하는건가요?
아님 더 일찍 시작해도 되나요?
맘은 급한데 몸이 따라주지 않아서요~
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