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 조회수 4 |
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다이어트 |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-05-19 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
네, 우선 결혼 축하드립니다.
요가의 경우 매일 1시간정도 하시는게 효과적입니다.
매일 1시간씩 꾸준히 할 경우
개인차에 따라 약간 다르긴 합니다만 1~2개월 정도명 1인치정도 빠지는 분도 있습니다.
뱃살뺴는 요가는 다이어트요가에 있으니 참조하시기 바랍니다.
------------------------원 문------------------------
제가 6월에 결혼을 하거든요...
그래서... 웨딩드레스를 입어야 하는데...
배가 뽈록^^ 이어서요~
회사땜에 딱히 운동도 따로 못하고요.
지금부터 해도 뱃살에 효과를 얻을 수 있을까요?
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