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다이어트 요가 문의드립니다.
  글쓴이 채지윤 날 짜 2010-04-03  
  요가를 처음하는데 부분요가로 들어가서
따라해도 되는지 궁금합니다.
그리고 각 동작마다 몇분과 몇번정도를 반복하는게
효과적인지도 궁금합니다. 꼭꼭!! 답변해주세요~~!!