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 조회수 4 |
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발목이 아파요. |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2010-02-02 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
일하시다가 잠깐씩이라도 휴식시간을 갖으시는게 좋을 듯합니다.
요가 자세중 발목돌리기 자세가 있으십니다.
발목돌리기자세는 발의 피로를 풀어주는 자세로 낮동안 쌓인 발의 피로를 풀어주고
붓기를 빼주며 발목 관절을 튼튼하게 만들어 주는 효과가 있습니다.
도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
------------------------원 문------------------------
제가 서서 일을 하는 직업이고 또 하이힐을 신어야 해서요~
지난 주부터는 발목이 심하게 아프네요~
도움될 만한 요가가 있으면 추천 부탁드립니다.
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