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 조회수 4 |
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페이스요가 ... |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-12-05 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
페이스요가를 하실때는
1. 근육도를 인쇄한다.
2. 거울을 준비한다.
3. 강사님 강의를 보고 익힌후, 거울을 보고 연습한다.
연습할때에는 해당 동작이 어느 근육을 단련시키는지를 파악한후(동영상 보실떄 설명에 써져 있씀)
근육도를 보고 해당 근육을 연습합니다.
얼굴근육은 예민하기 때문에 너무 무리하지 마시기 바랍니다.
감사합니다..
------------------------원 문------------------------
프린터로 페이스요가 근육도 인쇄했는데요
그림 보면서 하란 얘기죠?
이용하는 방법을 자세히좀 설명 해주세요..
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