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오늘 등록했는데요. 순서를 잘 모르겠어요?
  글쓴이 이혜선 날 짜 2009-11-21  
  요가 하려고 하는데
순서가 있던데
잘 이해가 안되요?

동작할때마다 이 순서대로 하는건가요?

준비운동-요가동작-휴식자세-복식호흡