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 조회수 4 |
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산후요가는 언제부터 하는건가여.. |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-11-13 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
산후 요가는 출산 직후부터 바로도 가능하신데요~
보통 몸이 어느정도 회복기를 지낸후 많이 하십니다.
2~3주 후부터가 가장 적당하십니다.
임산부 요가중 산후요가를 수강하시면 되십니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
이제 아기 낳은지 일주일됐네요...가만히 누워만 있으려니 너무 몸이 찌뿌둥...해서요..
다들 한달은 있다가 하라는데..
출산후 언제부터 해도 좋은건지 알려주세요~
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