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 조회수 4 |
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스트레스 풀려고 하는데요? |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-11-11 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
시험으로 인한 스트레스가 심한가보네요.
요가는 심신을 평안하게 만들고, 몸의 불균형을 치유해주는 기능이 있습니다.
건강요가를 수련하시면
먼저 하루종일 자리에 앉아있으면서 생기게 되는
어깨결림, 허리통증, 소화불량등의 문제를 해결할 수 있습니다.
그리고 명상을 통해 기억력과 집중력을 향상 시키며,
마음의 평안을 얻을 수 잇습니다.
2주에서 2달아내에 가시적인 효과가 보이게 됩니다.
규칙적으로 요가를 수련하시기 바랍니다.
감사합니다..
------------------------원 문------------------------
중요한 시험을 앞두고 있어요.
중압감 때문에 스트레스로 너무 힘들어요 ㅠㅠ
아는 오빠가 요가를 권해서 들어와 봤는데요
어떤게 좋을지 설명좀 해주세요
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