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 조회수 4 |
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얼마나 있어야 효과가 있나요? |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-11-10 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
부작용 없고, 가장 하기 쉬운 다이어트가 바로 요가다이어트 입니다.
요가다이어트를 하실때 가장 중요한것은 매일 정해진 시간에 운동 하셔야 한단는 겁니다.
집에서 하니까.. 누가보지 않으니까.. 오늘 하루 쉬어야지 하는 마음을 가지면 절때 뺴기 힘듭니다.
마음을 굳게 갖고 매일매일 운동하시면 쉽게 살을 빼실 수 있을 겁니다.
기간은 사람에 따라 다릅니다.
어떤분은 2주운동하시고 살이 빠졌다 라고 하시고..
어떤분은 2달 동안하니까 살이 빠진다는 분도 계십니다.
열심히 하시면 살 빼는것 뿐만 아니라 건강도 얻으실 수 있습니다.
감사합니다
------------------------원 문------------------------
다이어트를 하고 싶은데요
요가로는 얼마나 운동해야지 살이 빠지나요?
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