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 조회수 4 |
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건강요가의 허리부분 보고 있는데 어떻게 진행하죠? |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-10-18 |
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안녕하세요~ 요가센터입니다~
요가센터는 부분 다이어트와 증상별 요가를 치유할 수 있도록
강의를 진행하고 있습니다.
건강요가를 하실떄는
일단 증상에 해당하는 항목을 좌측메뉴에서 선택하시면,
본문에 상세하게 연속동작으로 구성된 증상별 주제가 나옵니다.
해당주제에 맞게 선택하여 클릭하시면,
동작별로 구성된 화면이 나옵니다.
이 화면에서 하나하나 동작을 익히신 후에
연속동작을 하루에 2~3번씩 , 하루 1시간 정도씩 수행하시면
원하는 결과 얻을 수 있습니다.
감사합니다~
------------------------원 문------------------------
안녕하세요.
건강요가 강의 수강하는데,
여기 써 있긴하느데,
어떤식으로 진행하는게 좋은가요?
동작 하나하나도 있고, 연속된 동영상도 있는거 같은데...
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