통합검색
   
  조회수 4  
산후요가인데요~
  글쓴이 최가람 날 짜 2009-10-17  
  안녕하세요.
아기낳고 몸무게가 빠진다고 하는데,,
저는 계속이네요.
현재 모유수유중인데,, 무리하게 다이어트를 할수 없어 요가로 몸을 다스리고 싶어요.
그리고 저녁때가 되면 뒷목과 어깨가 많이 결려요.
어떤 요가자세를 해야 다이어트도 되고 몸도 건강해 질까요?
지름길이 있다면 혹 가르쳐 주세요.