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달리기와 같이한것이 부담...
  글쓴이 정영미 날 짜 2009-10-15  
  아직 초보이기 때문에 호흡과 병행할 수 없지만 요가를 하고 나면 아프면서도 너무 시원합니다.
다이어트요가를 하고 있는데 달리기와 병행하는 것이 무리였을까요?
자면서도 느끼는게 온몸이 아파서 심하게 잠투정을 한다는 겁니다.
곱게 자던 제가 이리 뒤척 저리 뒤척 심하게 뒤척인다는 거거든요....