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 조회수 4 |
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목과 머리 그리고 어깨에 긴장감이 드네요. |
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글쓴이 |
이규진 |
날 짜 |
2009-10-15 |
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집에서 요가를 하고 있습니다.
한 일주일 정도 했거든요. 서점에서 책자와 홈요가 사이트를 참고로 하고 있습니다.
자세를 취하고 나면 조금 심한 현기증이 옵니다.
아직 기초단계를 벗어나지 못했는데두요. 제가 자세를 잘못하거나 호흡에 문제가 있는건 아닐까요?
목과 머리에 뭐라 표현해야 할지 조금 불편해요. 압박감 같은데..
다른 곳은 이완이 되는듯한데, 목과 머리 그리고 어깨 윗부분은 오히려 긴장이 되요.
뭐가 잘못된건가요? 답변 부탁드려요.
그리고 늘 감사합니다. |
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