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 조회수 4 |
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요가 다이어트 효과가 어떤가요? |
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글쓴이 |
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날 짜 |
2009-10-04 |
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안녕하세요. 요가센터입니다.
결론부터 말씀드리면, 물론 효과 좋습니다.
다이어트 효과는 얼마나 열심히/ 매일 했는지
그리고 사람의 체질에 따라 다릅니다.
빠른분은 3~4주부터 효과가 나타난다는 분들도 계십니다.
보통은 2~3달정도 하시면 확실한 효과를 알 수 있습니다
그리고,
평생 요가 하시면 아주 좋습니다.
몸도 건강해지고, 다이어트도 되고, 정신도 건강해지고
일석삼조입니다.
감사합니다.
------------------------원 문------------------------
단기로 속성으로요
했으면하는데
얼마나 효과가 있는지해서요? |
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